Voor wie is sportvasten geschikt?

Herken jij jezelf in één of meerdere van de onderstaande punten? Dan is sportvasten zeker geschikt voor jou!

• Behoefte aan zoet eten of móeten eten;
• Te hoog vetpercentage (terwijl je wel gezond en netjes eet);
• Dipjes/wisselend energieniveau gedurende de dag;
• Last van vermoeidheid;
• Het niet (lang) kunnen volhouden van duurinspanningen;
• Behoefte aan koolhydraten tijdens lange inspanningen;
• Langzaam herstel na (zware) trainingen

Wat is sportvasten:

Sportvasten is een krachtige kuur gericht op het beïnvloeden van je stofwisseling, zodat je lichaam een switch van suiker- naar vetverbranding maakt.

Gedurende dagen krijg je een specifiek voedings- en trainingsprogramma met enkele vastendagen. Door de switch kan het lichaam op korte termijn profiteren van alle voordelen van vetverbranding zoals gewichtsverlies.

Sportvasten is een methode om het lichaam meer energie en zelf fitter te laten maken. Als je geen sporter bent en geen goede basisconditie hebt zul je dit eerst op moeten bouwen.

Sportvasten begint met specifieke aanpassingen in de voeding, met afbouwdagen, sap vasten en weer opbouwdagen waar de voeding langzaam weer wordt opgebouwd.

De afbouw van de voeding in combinatie met sporten zorgt voor het verdwijnen van de voorraden suiker in je spieren. Hierdoor worden uw spieren gedwongen om over te schakelen naar het gebruiken van vet en zorgt zo voor geweldige veranderingen in je lichaam.

Natuurlijk is het grote gewichtsverlies voor de meesten al fantastisch en misschien wel het belangrijkste doel. Maar een flinke toename van je lichaamsconditie en vitaliteit en een vermindering van het risico op allerlei ziekten zijn dat zeker ook!

Is Sportvasten iets voor jou?

Sportvasten geeft het meeste resultaat bij sportieve mannen en vrouwen die sterk gemotiveerd zijn en doorzettingsvermogen hebben.

De Sportvastenkuur is niet voor iedereen geschikt. Een belangrijke voorwaarde is dat je sportief bent en geen medicijnen gebruikt. Alleen dan bereik je maximaal resultaat en is het verantwoord mee te doen. Bij sommige medicijnen kun je toch mee doen.

Professionele begeleiding

Een Sportvastencoach kan je helpen met afvallen, gezonder en fitter te worden en door de persoonlijke begeleiding ben je er van verzekerd dat je de kuur goed kunt uitvoeren en dat je het maximale resultaat bereikt. Doe nooit zelf zomaar iets en bij twijfel vraag altijd om advies of professionele begeleiding.