mijn Verhaal
Mijn eigen ervaring
In 2011 kreeg ik last van lichte gezondheidsklachten die steeds meer en heftiger werden die mij beperkte om van het leven te genieten.
Mijn gezondheidsklachten begonnen met burn-out klachten, waardoor ik erg moe was en dagelijks niet de energie had om veel te doen.
Ik werd depressief en kreeg paniekaanvallen, en vele andere lichamelijke klachten, die me erg beperkte in mijn dag. Het was erg zwaar en ik voelde me steeds slechter.
Ik zocht regelmatig hulp bij de dokter, soms kwam ik er zo vaak dat ik me schaamde dat ik er alweer zat.
Hij nam me klachten sierreus en verwezen me door wanneer dat nodig was.Ik kreeg elke keer het zelfde te horen,dat er niks uit de uitslagen te zien was en dat alles goed was.
Maar me lichaam zei wat anders en ik voelde me ook steeds slechter. Ik had 2 jonge kinderen en alle reden om niet op te geven en te zoeken naar antwoorden en een oplossing voor mijn klachten.
Zelf inzicht
Mijn geloof heeft me erdoor heen gesleept en met zijn hulp heb ik leren inzien dat ons lichaam ons waarde volste bezit is en dat je daar als een geschenk mee om moet gaan.
Hij heeft me gewezen dat ik veranderingen moet gaan doorvoeren in mijn leven, zoals: gezondere voeding, beter bewegen en regelmatig ontspannen..
Hij heeft me zelf kennis gegeven door verschillende boeken; Water – het goedkoopste medicijn, waar ik leerde de belang van water en vocht in ons lichaam.
De boek De genezingskracht van de natuur leerde ik over tientallen krachtige voedingsmiddelen van moeder natuur.
Uit de boek De vier meest voorkomende ziekteoorzaken leerde ik wat je zelf kunt doen om niet ziek te worden en de boek Het body en mind mysterie leerde mij dat lichaam en geest met elkaar verbonden zijn.
De boek Bewezen geheimen voor het verkrijgen van een uitstekende gezondheid leerde mij mijn eigen lichaam begrijpen en wat voor mij lichaam goed is om in balans te komen.
En uit boek Waar de meeste ziekten beginnen leerde ik hoe jezelf je lichaam en geest kan helpen om te herstellen.
Als je weet wat er mis is ,is dat het begin van de oplossing om het te herstellen, je hebt meer invloed op je lichaam dan je denkt?
De boek De wonderbaarlijke lever- en galblaasreiniging gaf me het laatste duwtje om actie te ondernemen om me gezondheid te optimaliseren.
Het waren waardevolle lessen in deze boeken en samen met een 12 wekenlange mp3 cursus om te leren ontspannen en me angst te overwinnen om geen paniekaanvallen meer te krijgen hebben ervoor gezorgd dat ik langzamerhand hersteld bent en nu geen klachten meer heb.
Dit gun ik iedereen, de tips en de lessen hadden allemaal te maken met Voeding, Bewegen en Ontspannen en daar de balans in vinden.
Kopieer de boek titel en zoek de boeken op in de onderstaande rode link.
Bewust bezig zijn met je gezondheid?
We staan te weinig stil bij wat we doen. Als we wat vaker bewuster bezig zijn met de keuzes die we maken zouden we weten en voelen wat ons lichaam nodig heeft.
Je lichaam en geest zijn met elkaar verbonden door hoe jij met ze omgaat.Door de keuzes die jij gemaakt hebt is je lichaam of je leven in de huidige staat die het nu is.
Het mooie van alles is,wanneer je niet tevreden bent , JIJ ook de enige bent die het kan veranderen.
Om lichaam en geest in balans te krijgen is het belangrijk om bewust te worden van wat je dagelijks doet.
Wat eet en drink ik, Beweeg ik genoeg, Hoe verdeel ik me tijd, Neem ik tijd voor mezelf, Wat maakt me blij en waar ontspan ik van enz.
Ik heb jarenlang geworsteld met mijn gezondheidsklachten,Nu ben ik klachtenvrij en kan weer genieten van wat het leven brengt en heb weer vertrouwen in mijn lichaam.
Neem actie!!!
Alles in het leven heeft te maken met keuzes maken. Wanneer je niet tevreden, gelukkig of alleen voelt doe er wat aan!!! ,vraag om hulp of kijk wat jezelf kan doen om je situatie te verbeteren.
Zolang je zelf niet die eerste stap zet zal er niks veranderen.
We zijn niet allemaal hetzelfde en hebben ook niet het zelfde nodig om gezond en fit te zijn. Wat we allemaal wel nodig hebben is Voeding, Beweging en Ontspanning.
Mijn klachten zijn verdwenen omdat ik de keuze heb gemaakt om er wat aan te doen,Om anders te kijken naar mijn situatie.
Als je niks doet zal er ook niks veranderen,alleen JIJ kan JOUW situatie verbeteren of verslechteren,Waar moet jij wat meer aandacht aan besteden?
Door mijn eigen ervaringen,heb ik gezien hoe bijzonder ons lichaam is en wat een helend vermogen het heeft.
Dat we respect moeten hebben voor ons zelf door de juiste keuzes te maken zodat ons lichaam ons kan helpen de beste versie van onszelf te worden.
Mijn doel is om wekelijks een blog te maken en informatie met je te delen over Voeding, Beweging of Ontspanning.
Onderwerpen die mij hebben geholpen om bewuster en gezonder met mezelf bezig te zijn om me lichaam en geest weer in balans te krijgen.
-VOEL JIJ JE VAAK MOE OF NIET LEKKER ?
-HEB JE EEN KORT LONTJE OF ZIT JE NIET LEKKER IN JE VEL?
-ERVAAR JE VEEL STRESS OF ANDERE GEZONDHEIDSPROBLEMEN?
-WIL JE AAN JEZELF WERKEN, MAAR JE WEET NIET HOE? DOE ER WAT AAN EN HEEL JEZELF WEER
-ONTDEK HIER WAT JIJ KAN DOEN OM WEER IN BALANS TE KOMEN!!!
Je kunt een probleem niet oplossen met de zelfde denkwijze die het heeft veroorzaakt
Je keuzes van vandaag hebben invloed op je gezondheid van morgen”
Bodyandmind
