Krijg controle over je geest 

Krijg controle over je geest, Sinds de oudheid hebben de menselijke filosofen het belang van de geest bij het besturen van de menselijke aangelegenheden ingezien. Ze wisten dat iemands uiterlijke omstandigheden het resultaat waren van zijn innerlijke gedachten.

Ze waren zich ervan bewust dat als de persoon aan rijkdom denkt, hij rijkdom zou hebben, terwijl als de gedachten aan armoede zijn, succes en mislukking de overeenkomstige effecten zouden hebben in de omstandigheden van de persoon.

Tegenwoordig heeft de moderne wetenschap de waarheid van deze bevindingen erkend. Daarom wordt het van cruciaal belang voor een persoon om zijn geest te beheersen. ONTDEK DE KUNST VAN BEWUSTE DIEPE ONTSPANNING

Waarom yoga?

Yoga heeft specifieke technieken die te maken hebben met de wetenschap van mind control. In deze blog meer over de aard van de geest zoals die door yoga wordt erkend. Shankaracharya heeft de geest op vier verschillende manieren gedefinieerd, afhankelijk van zijn functies:

1. Manas voor het oplossen van en twijfelen;
2. Buddhi voor de beslissing en het oordeel;
3. Asmita voor het bewustzijn van zijn individuele bestaan ​​
4. Chita voor het herinneren van eerdere ervaringen.

De geest is een enorme verzameling gedachten en sporen van ervaringen . Wanneer je wordt geboren, is je geest een verzameling van samskara’s .

Naarmate je ouder wordt, worden er continu nieuwe samskara’s toegevoegd vanwege verschillende handelingen die je uitvoert vanaf je geboorte tot aan je dood.

Dit vertaalt zich in de wet van karma die stelt dat de gebeurtenissen waarmee iemand in zijn leven wordt geconfronteerd, het resultaat zijn van de activiteiten die door hem in het verleden zijn gedaan. ZOU JE GRAAG AAN DE SLAG WILLEN MET YOGA?

De vijf factoren die fundamenteel zijn voor de geest

Yoga herkent vijf factoren die fundamenteel zijn voor de geest van elke persoon. Ze worden klesha’s genoemd omdat ze de voorvaderen zijn van alle menselijke ellende. Ze zijn:

1. Avidya, wat de valse kennis of onwetendheid is van iemands ware zelf in relatie tot de objecten;
2. Asmita of ego-gevoel aangezien in yoga lichaam en ziel twee verschillende aspecten zijn;
3. Raga is het verlangen naar plezierige ervaringen;
4. Dvesha of afkeer van pijn;
5. Abhinivesha of angst voor de dood.

Yoga begrijpt het menselijk gedrag vanuit het perspectief van deze vijf eigenschappen waarvan wordt aangenomen dat ze vanaf de geboorte in een persoon aanwezig zijn en worden beschouwd als de onzuiverheden van de geest.

Ze maken een persoon onstabiel en geagiteerd. Vandaar dat yoga plaats heeft gemaakt voor dhyana en pranayam om je geest te reinigen. wil je meer controle over je geest?

Voor wie is yoga ?

Door Yoga te doen, kan letterlijk iedereen tot bewuste diepe ontspanning komen. Je kunt Yoga niet goed of fout doen.

Of je nu al jarenlang op een Yogamat staat en jezelf in de meest bizarre houdingen kunt krijgen, of dat je nog nooit op een Yogamat gestaan hebt, Yoga is voor iedereen.

Yoga is gemakkelijk in je dagelijkse leven te integreren. Het enige wat je hoeft te doen is gaan liggen en luisteren naar de instructies.

Voordelen van het beoefenen van yoga:

• Fysieke, mentale en emotionele ontspanning
• Verbetert de kwaliteit van slapen
• Bevordert creativiteit en breinfuncties
• Verbetert je mentale focus en helpt om goede gewoontes te integreren
• Brengt het autonome zenuwstelsel in balans en versterkt het immuunsysteem
• Minder angst, frustratie en verslavingen en meer energie