Klaar Om je droom Lichaam te krijgen?
Sinds de jaren vijftig komen welvaartsziektes als hart- en vaataandoeningen, hoge bloeddruk en overgewicht veel vaker voor. We laten ons nog steeds misleiden door reclames voor ‘light chips’ en ‘koekjes als ontbijt’ en eten blindelings wat de voedingsmiddelenindustrie ons voorschotelt.
Het lijkt alsof we in deze tijd steeds meer moeite hebben om een gezonde en bewuste lifestyle te hebben waarbij we letten op voeding, voldoende rust, minder stress en genoeg beweging.
Je hebt discipline nodig om alle dagelijkse verleidingen te weerstaan en te kiezen voor een gezondere leven-style.
Als je daar wel moeite voor gaat/wil doen dan zul je zien dat het best mee valt en dat er alleen een paar “gezondere aanpassingen” gedaan moeten worden om jouw weer lekker en fit in je vel te laten voelen.
In deze blog vertel ik je hoe je binnen 8 – 16 weken je vetpercentage kunt verlagen voor een strakker en mooier gevormd lichaam zonder jojo effect.
Droog Trainen Protocol helpt je met de volgende 6 punten.
Alleen door je gedrag op het gebied van voeding, beweging en ontspanning permanent te veranderen, kunnen je gezondheid, gewicht en uiterlijk blijvend verbeteren.
Dat kan met de Droog Trainen Protocol een manier om binnen 8 – 16 weken Het Lichaam Van Je Dromen Te krijgen.
Klaar om je droom lichaam te krijgen? Neem het heft in eigen handen,kom in beweging en krijg meer energie en het lichaam wat je wil!!!!
1.Voeding is een essentieel onderdeel als het gaat om vetverlies
Veel mensen falen om blijvend vet te verliezen omdat ze simpelweg de verkeerde dingen doen. Ze focussen zich op details en vergeten daarbij de basis, die 90% van het resultaat geeft. Inzicht is het sleutelwoord voor succes. Een voedingsplan wat afgestemd is op jouw lichaam en behoeftes.
Weten wat je kan en mag hebben, terwijl je alles eet wat je lekker vindt (flexibel diëten), en toch resultaat bereiken. Dat is waar de Droog Trainen Protocol methode om draait. Ze leggen je stap voor stap uit wat jij moet doen om effectief vet te verliezen, wat te doen als vetverlies stokt, en hoe je dat vet er uiteindelijk permanent af houdt.
2.Voldoende bewegen is een belangrijk onderdeel van vetverlies
Ze focussen zich daarbij op de juiste balans tussen krachttraining, cardio en (meer) bewegen tijdens je dagelijks leven. Veel mensen maken de fout dat ze anders gaan trainen om vet te verliezen.
Met als gevolg spierverlies tijdens het cutten (door verkeerde krachttraining en teveel cardio). Ze leren je hoe je krachttraining effectief gebruikt tijdens vetverlies (waarbij de focus ligt op spierbehoud, en wellicht zelfs spieropbouw).
Daarnaast leggen ze je uit hoe je cardio kan gebruiken als nuttig middel om je vetverlies op gang te krijgen, en te houden.
3.Hoe weet je of je progressie maakt?
Zomaar dingen doen in de hoop dat het resultaat op gaat leveren is niet de beste methode. Ze leggen je uit hoe je van week tot week objectief data kan verzamelen zodat je weet of je de goede kant op gaat. Daarnaast leggen ze je uit wat je moet doen als vetverlies niet op gang komt, of wanneer je vetverlies bijvoorbeeld stokt (wat in veel gevallen zo is).
4.Alles begint met je voedingsplan
Ze leggen ze je uit hoe jij zelf je eigen voedingsschema samen kan stellen (zodat je in de toekomst zelfstandig bent en nooit meer afhankelijk van hun of een ander bent).
5.Trainingsschema’s voor in de gym en thuis
Je ontvangt van hun een trainingsschema’s voor 3, 4 en 5 dagen per week voor in de sportschool (gym). Naast de trainingsschema’s voor in de gym hebben we een 4-dagen schema gemaakt voor mensen die thuis trainen. Dit schema is op lichaamsgewicht . Je hebt hier dus niets extra’s voor nodig. De schema’s bestaan uit 3 fasen waarbij ze telkens progressief opbouwen (je lichaam iedere keer net wat meer stress bezorgen).
6.Samen met gemotiveerde mensen werken aan jouw droomlichaam
In de Droog Trainen Protocol hebben ze een support groep waar mannen en vrouwen zitten die net als jij bezig zijn met het werken aan hun droomlichaam.In deze groep mag jij 24/7 al je vragen stellen over het Droog Trainen Protocol, zodat jij makkelijker richting jouw doel(en) kan werken. In deze groep zitten inmiddels honderden mensen die nu lekker(der) in hun vel zitten, fit en sterk zijn, en trots zijn op hun lichaam. Dit kan ook voor jou!!!! meld je aan voor MANNEN en voor VROUWEN>>>
Klik hier onder om meer te weten hoe je je lichaam in shape of balans krijg .
Klaar om je droom lichaam te krijgen?
