Groene thee – Gezondheidsvoordelen
Kruidenthee is tegenwoordig erg populair geworden. Van groene thee in het bijzonder is bekend dat het kanker bestrijdt en helpt bij het voorkomen en genezen van vele andere ziekten.
Er zijn honderden recensies geschreven over de gezondheidsvoordelen van groene thee. Er zijn talloze getuigenissen over de effectiviteit ervan openbaar gemaakt die hebben bijgedragen aan de populariteit van deze kruidendrank.
Om meer te weten te komen over de gezondheidsvoordelen van groene thee, moeten we de wortels en de inhoud ervan kennen. Groene thee wordt al honderden jaren door Chinezen als hoofddrankje gebruikt.
Het werd ook gebruikt door mensen in het oude China en India voor medicinale doeleinden. Groene thee werd gebruikt om eenvoudige hoofdpijn te genezen, te helpen bij de spijsvertering, te helpen bij het genezen van voedselvergiftiging en vele anderen.
Chinezen zijn zich al honderden jaren bewust van de gezondheidsvoordelen van groene thee. Recente studies tonen aan dat Chinese mannen die in de loop der jaren groene thee hebben gedronken, minder kanker hebben dan degenen die dat niet deden.
GROENE THEE IS EEN EFFECTIEF ANTI-OXIDANT
Groene thee gewonnen uit de bladeren van een plant die bekend staat als Camellia Sinesis is een kruid dat voor het eerst in China werd verbouwd. Studies tonen aan dat deze plant een hoog gehalte aan catechine-polyfenolen bevat, genaamd epigallocatechinegallaat of EGCG.
EGCG is een zeer effectieve anti-oxidant die de groei van kankercellen remt en kankercellen desintegreert. Deze chemische stof draagt bij aan de gezondheidsvoordelen van groene thee omdat het het cholesterolgehalte verlaagt en bloedstolsels voorkomt.
GROENE THEE VERSUS ZWARTE THEE
Van andere soorten thee is bekend dat ze ook medische voordelen hebben, maar de gezondheidsvoordelen van groene thee overtreffen de rest veel. Het fundamentele verschil tussen groene thee en andere theeën is de bereiding.
Groene thee wordt gemaakt van kokende verse bladeren van de plant terwijl de ook bekende zwarte thee wordt gemaakt van gefermenteerde bladeren.
De gefermenteerde bladeren die worden gebruikt bij het maken van zwarte thee bevatten niet zoveel EGCG als in verse bladeren.
De antioxidanten in zwarte thee zijn veel minder dan die in groene thee. Tot nu toe zijn de gezondheidsvoordelen van groene thee bewezen door verschillende onderzoeken die harde bewijzen aantonen.
GROENE THEE VOOR GEWICHTSVERLIES
Recente onderzoeken tonen ook aan dat gewichtsverlies onder meer de gezondheidsvoordelen van groene thee omvat. De anti-oxidanten in groene thee helpen de verbranding van calorieën te versnellen. Omdat het een zeer goede antioxidant is, heeft het ook invloed op het gewichtsverlies, aangezien het het menselijk systeem ontgift om een goede opname van voedingsstoffen en het wegspoelen van vetten mogelijk te maken.
GROENE THEE VOOR GEZONDERE TANDEN
Een ander bekend gezondheidsvoordeel van groene thee is dat het gaatjes voorkomt en de gezondheid in de mond bevordert. Groene thee bevat mineralen zoals fluoride die bacteriën bestrijden die gaatjes veroorzaken.
De polyfenolen in de thee versterken de tanden en voorkomen een slechte adem. Sommige mensen gorgelen zelfs met groene thee voor een gezondere mond.
RIJK AAN VITAMINEN
Groene thee bevat vitamine C die het immuunsysteem van het lichaam beschermt, vitamine B-componenten die helpen bij het verbranden van koolhydraten en vitamine E voor een gezondere en jonger uitziende huid.
De gezondheid van groene thee komt ten goede aan patiënten die aan reuma lijden. De groene thee bevat chemicaliën die de bloedontsteking verminderen, wat resulteert in het voorkomen van artritis.
Van deze wonderdrank is ook gemeld dat het de bloedsuikerspiegel verlaagt, stress vermindert en hoge bloeddruk voorkomt.
De gezondheidsvoordelen van groene thee zijn inderdaad uitstekend. Tot op heden zijn er geen meldingen van fatale bijwerkingen en daarom blijft groene thee populair en nog steeds gewild.
