De gezondheidsvoordelen van Kokosolie
De kokosboom kennen we van de mooie zonnige vakantie eilanden met de prachtige hoge bomen,waar de kokos nog groen in zitten.
Maar de kokosnoot is een veelzijdige product die ook nog eens goed is voor je gezondheid.
In deze blog wil ik je tips geven op welke manieren je deze vrucht kan gebruiken in je dagelijkse leven en je de gezondheidsvoordelen van kokosolie kan ervaren.
De kokosnoot
Het vruchtvlees van een volgroeide kokosnoot is hard, wit en licht zoet met een smaak van noten.
In de tropen zijn onvolgroeide kokosnoten, die ook wel groene of jonge kokosnoot genoemd worden, een delicatesse.
De zachte vruchtvlees van een jonge kokosnoot wordt vaak aan baby’s gegeven als hun eerste vaste voedsel tijdens de zoogperiode.
Wanneer de kokosnoot volgroeid is , wordt het vruchtvlees, het kokos, harder en dikker en neemt het olie- en vezelgehalte toe.
Gezondheidsvoordelen van kokosolie
Geen enkel ander voedingsmiddel heeft het menselijke lichaam zo veel gezondheidsvoordelen te bieden als de kokosnoot.
De kokosnoot zit boordevol gezonde voedingsstoffen en is in allerlei vormen verkrijgbaar: als kokosmelk, kokoswater, kokosolie, kokosmeel en gedroogde en geraspte kokos.
In het boek ‘Kokosnoot geneest’ Ontdek je de onderstaande gezondheidsvoordelen van de kokosnoot
- Hoe je hart- en vaatziekten kunt voorkomen
- Nierstenen kunt op lossen
- Breng je bloedsuiker in balans te en diabetes onder controle te houden
- Hoe je immuunsysteem kunt versterken
- Je tegen kanker kunt beschermen
- Je energie kunt oppeppen en je stofwisseling kunt verhogen
- Overmatig lichaamsvet kwijt kunt raken
- Ziekteverwekkende bacteriën, virussen en schimmels kunt doden
- Symptomen van een spastische dikke darm of de ziekte van Crohn kunt verminderen
- Leer hoe je huid kan bescherm tegen vrije radicalen, die een vroegtijdige veroudering kan veroorzaken.
Kokosolie voor het koken
Kokosolie is een lekker en verantwoord alternatief voor margarineproducten. Kokosolie is zeer geschikt voor in de keuken om te frituren, te bakken en te braden.
In tegenstelling tot andere oliën verandert de samenstelling van kokosolie niet op hoge temperaturen.
Een ander voordeel is dat kokosolie hoofdzakelijk bestaat uit vetzuren met een middellange keten.
Kokosolie bestaat voor zo’n 50% uit laurinezuur, een vetzuur waaraan veel gezonde eigenschappen worden toegedicht.
In de darmen wordt laurinezuur namelijk omgezet in monolaurine, een stof die heel sterk werkt tegen bacteriën en schimmels.
Daarom wordt laurinezuur ook wel eens de natuurlijke antibiotica genoemd.
Gebit en je tandvlees verbeteren met kokosolie
90% van de bevolking heeft last van tandbederf en tandvleesproblemen, Door de gezondheid van je gebit en je tandvlees te verbeteren, kun je veel chronische problemen oplossen.
Vaker dan 2 tot 3 keer tandenpoetsen of flossen levert niets op. Oil pulling wel! Oil pulling garandeert je een frissere adem, wittere tanden en gezond tandvlees
Het is een eeuwenoude methode om je mond te reinigen en je gezondheid te verbeteren
In de oil pulling therapie boek lees je wat je kunt doen aan:
- Allergieën en astma
- Diabetes
- Huidproblemen
- Menstruatieproblemen
- Migraine
- Artritis en andere gewrichtsproblemen
- Spijsverteringsproblemen
- Tandbederf
- Tandvleesproblemen
- en nog veel meer chronische problemen
