155 proteïnerijke recepten voor een gezonden fit lichaam
Wil jij ook gezond en fit zijn? ontdek deze 155 heerlijke proteïnerijke recepten om een gezond, fit en slank lichaam te krijgen.
Lees meerGeef je lichaam de tools om zichzelf te herstellen
Ons lichaam is ons waardevolste bezit,Elke dag weer,staat het lichaam in het teken van wat jij wil,jij denkt en hoe jij je voelt.
Jij bent de gene die bepaald wat het eet en hoe vaak je beweeg en ontspant.Je lichaam en geest zijn met elkaar verbonden door hoe jij met ze omgaat.
Ben je tevreden hoe jou lichaam en geest functioneren?Heb je stress?Hoe voel je je lichamelijk?Ben je bewust hoe kostbaar je lichaam is?
Het mooie van alles is,wanneer je niet tevreden bent , ben jij ook de enige die het kan veranderen.
Om lichaam en geest in balans te krijgen is het belangrijk om bewust te zijn van wat we dagelijks doen.
Wat eet en drink ik, Beweeg ik genoeg, Hoe verdeel ik me tijd, Neem ik tijd voor mezelf, Wat maakt me blij en waar ontspan ik van enz.
Wij zijn niet allemaal gelijk en hebben ook niet het zelfde nodig om gezond en fit te zijn.Wat we allemaal wel nodig hebben is Voeding, Beweging en Ontspanning.
Uit welke groep van voeding,beweging en ontspanning kan jij (meer)aandacht aan besteden.
Hier vind je onderwerpen die te maken hebben met body and mind, zodat we je helpen met informatie om je nieuwe inzichten te geven naar jouw zoektocht. Wat JIJ nodig hebt om je lichaam en geest (weer) in balans te krijgen?
Wees zuinig op je lichaam en geef het wat het nodig heeft om het beste uit jouw te halen.
Wil jij ook gezond en fit zijn? ontdek deze 155 heerlijke proteïnerijke recepten om een gezond, fit en slank lichaam te krijgen.
Lees meerZolang mogelijk jong uitzien? Detox je huid: voor een zuivere, rustige en blije huid. Ontdek wat voeding voor je huid kan doen.
Lees meerAlles in het leven begint bij het zaadje hoe wordt het geplant en verzorgt zodat het zich optimaal kan ontwikkelen. Ontdek hier 10 tips om te starten met een gezondere lifestyle.
Lees meerKlaar Om Het Lichaam Van Je Dromen Te Bouwen? ontdek hier wat te eten om aan te komen en je spieren op te bouwen?
Lees meerVolgens ayurveda gezondheidsleer wordt ieder mens geboren met een eigen combinatie van drie bio-energetische krachten: kapha, pitta en vata, en vijf natuurlijke elementen: water, aarde, vuur, lucht en ether. Elk ayurveda type wordt ook wel een dosha genoemd. Wanneer de balans tussen al deze onderdelen door onze manier van leven verstoord wordt, dan raken we uit balans. Ontdek in deze blog welke dosha-type je bent
Lees meerAvocado ’s zijn lekker, voedzaam en gezond, Avocado’s zijn er niet alleen voor vegan, vegetarisch en hipsters, dit groene goud zit boordevol goede voedingsstoffen, genoeg redenen om avocado’s meer op te nemen in je dagelijkse eetgewoonten het heeft een positieve invloed op je gezondheid. ontdek hier waarom
Lees meerDetox is een manier om je lichaam te reinigen van gifstoffen die opgestapeld in je lichaam. Wil je weten hoe en waarom te detoxen?
Lees meerElke groente en fruit heeft verschillende dingen te bieden en door precies te selecteren wat je eet, kun je kiezen welke voordelen je lichaam krijgt. begin vandaag met gezondere keuzes!!!
Lees meerGeef je immuunsysteem een boots met Green Juice, Green Juice activeert je natuurlijke energie en heeft een positieve invloed op je gezondheid.
Lees meerWel of niet ontbijten? Dat is voor iedereen anders,Wil je meer weten over de voor en nadelen van ontbijten.
Lees meer