Wat is gezonde voeding?
Ontdek het belang van gezonde voeding en lichaamsbeweging voor een gezondere, fittere en langere leven.
Lees meerCategorie: Voeding
Bewust bezig zijn met je gezondheid?
Ons lichaam is ons waardevolste bezit,Elke dag weer,staat het lichaam in het teken van wat jij wil,jij denkt en hoe jij je voelt.
Jij bent de gene die bepaald wat het eet en hoe vaak je beweeg en ontspant.Je lichaam en geest zijn met elkaar verbonden door hoe jij met ze omgaat.
Ben je tevreden hoe jou lichaam en geest functioneren?Heb je stress?Hoe voel je je lichamelijk?Ben je bewust hoe kostbaar je lichaam is?
Het mooie van alles is,wanneer je niet tevreden bent , ben jij ook de enige die het kan veranderen.
Om lichaam en geest in balans te krijgen is het belangrijk om bewust te zijn van wat we dagelijks doen.
Wat eet en drink ik, Beweeg ik genoeg, Hoe verdeel ik me tijd, Neem ik tijd voor mezelf, Wat maakt me blij en waar ontspan ik van enz.
Wij zijn niet allemaal gelijk en hebben ook niet het zelfde nodig om gezond en fit te zijn.Wat we allemaal wel nodig hebben is Voeding, Beweging en Ontspanning.
Uit welke groep van voeding,beweging en ontspanning kan jij (meer)aandacht aan besteden.
Hier vind je onderwerpen die te maken hebben met body and mind, zodat we je helpen met informatie om je nieuwe inzichten te geven naar jouw zoektocht. Wat JIJ nodig hebt om je lichaam en geest (weer) in balans te krijgen?
Wees zuinig op je lichaam en geef het wat het nodig heeft om het beste uit jouw te halen.
Tips voor gezond eten
Als je je lichaam geeft wat het nodig heeft is het in balans, en daarmee stimuleer je het zelfgenezend vermogen van je lijf. Door de juiste voeding tot je te nemen krijg je meer energie en verminderen je gezondheidsklachten.
Lees meerWanneer gebruik je welke olie? Gezonde en ongezonde oliën
Hoe gebruik je verschillende soorten olie? Elke olie heeft weer een iets andere smaak en samenstelling. Wanneer gebruik je welke olie en welke zijn gezond en welke niet.
Lees meer8 Tips voor Gezond eten met een beperkt budget
Besparen op je boodschappen, maar wel gezond eten? 8 Tips voor Gezond eten met een beperkt budget, kijk snel hoe jij kan besparen.
Lees meerBent je echt wat je eet?
Welke keuzes maak jij nu in je voeding? zijn dat keuzes die jouw fitter en gezonder laten voelen ?Bent je echt wat je eet?
Lees meer5 waarschuwingssignalen dat je lever problemen kan veroorzaken
5 waarschuwingssignalen Uw lever kan problemen veroorzaken, ontdek hoe u uw lever en uw gezondheid kunt optimaliseren
Lees meerWil jij een gezonder levenstijl?
Vergroot zelf je kennis over voeding en activeer het zelfherstellend vermogen van het lichaam
Lees meerWat kun je zelf doen aan een depressie?
Alles begint met een gedachte. Natuurlijk is niet alles in het leven positief. Je bent wie je bent en er zijn altijd externe factoren zoals drukte, stress, slechte economie, internationale spanningen, onrecht in de wereld… Positief zijn is niet altijd makkelijk…
Lees meer10 stappen om er jonger uit te zien
Veroudering heeft invloed op verschillende lichaamsfuncties en kan gepaard gaan met diverse ongemakken.ondek hier de 10 stappen om de veroudering tegen te gaan en er jonger uit te blijven zien.
Lees meerDetox je lichaam met Happyjuicy!!!
Boost je gezondheid, Met happyjuice verse en gezonde sapjes maak je de juiste keuze voor een gezonde leefstijl. Ontdek hoe je gezondheid verbeterd door dagelijks happyjuice te drinken.
Lees meer