Yoga voor Beginners
Wil je meer energie, je sterker voelen, flexibeler, gezonder en beter in je vel zitten? Dan is yoga iets voor jou!!Ontdek hier hoe je balans en ontspanning vindt in het drukke dagelijkse leven!
Lees meerGeef je lichaam de tools om zichzelf te herstellen
Ons lichaam is ons waardevolste bezit,Elke dag weer,staat het lichaam in het teken van wat jij wil,jij denkt en hoe jij je voelt.
Jij bent de gene die bepaald wat het eet en hoe vaak je beweeg en ontspant.Je lichaam en geest zijn met elkaar verbonden door hoe jij met ze omgaat.
Ben je tevreden hoe jou lichaam en geest functioneren?Heb je stress?Hoe voel je je lichamelijk?Ben je bewust hoe kostbaar je lichaam is?
Het mooie van alles is,wanneer je niet tevreden bent , ben jij ook de enige die het kan veranderen.
Om lichaam en geest in balans te krijgen is het belangrijk om bewust te zijn van wat we dagelijks doen.
Wat eet en drink ik, Beweeg ik genoeg, Hoe verdeel ik me tijd, Neem ik tijd voor mezelf, Wat maakt me blij en waar ontspan ik van enz.
Wij zijn niet allemaal gelijk en hebben ook niet het zelfde nodig om gezond en fit te zijn.Wat we allemaal wel nodig hebben is Voeding, Beweging en Ontspanning.
Uit welke groep van voeding,beweging en ontspanning kan jij (meer)aandacht aan besteden.
Hier vind je onderwerpen die te maken hebben met body and mind, zodat we je helpen met informatie om je nieuwe inzichten te geven naar jouw zoektocht. Wat JIJ nodig hebt om je lichaam en geest (weer) in balans te krijgen?
Wees zuinig op je lichaam en geef het wat het nodig heeft om het beste uit jouw te halen.
Wil je meer energie, je sterker voelen, flexibeler, gezonder en beter in je vel zitten? Dan is yoga iets voor jou!!Ontdek hier hoe je balans en ontspanning vindt in het drukke dagelijkse leven!
Lees meerDroom jij er van om Je fijner te voelen, je als moeder niet meer voorbij laat lopen. Je droomleven te leven, in alle gebieden van je leven. Je emotionele leven, je carrière , je gezondheid, je sociale leven, je leven met je gezin, je liefdesrelaties? Dan is ‘DRAW YOUR DREAM LIFE ‘ de SHORTCUT waar jij op hebt gewacht.
Lees meerVanwege de coronavirus zal dit jaar een ander vakantie zijn dan alle andere zomervakanties.Wat heeft ons eigen land ons te bieden als vakantieland?ondek het hier>>
Lees meer