Ontdek hoe jij je innerlijke vrede kunt bereiken
Innerlijke rust is het gevoel van kalmte in jezelf: Je hebt vrede met wie je bent en wat je doet.
Lees meerCategorie: Ontspanning
Bewust bezig zijn met je gezondheid?
Ons lichaam is ons waardevolste bezit,Elke dag weer,staat het lichaam in het teken van wat jij wil,jij denkt en hoe jij je voelt.
Jij bent de gene die bepaald wat het eet en hoe vaak je beweeg en ontspant.Je lichaam en geest zijn met elkaar verbonden door hoe jij met ze omgaat.
Ben je tevreden hoe jou lichaam en geest functioneren?Heb je stress?Hoe voel je je lichamelijk?Ben je bewust hoe kostbaar je lichaam is?
Het mooie van alles is,wanneer je niet tevreden bent , ben jij ook de enige die het kan veranderen.
Om lichaam en geest in balans te krijgen is het belangrijk om bewust te zijn van wat we dagelijks doen.
Wat eet en drink ik, Beweeg ik genoeg, Hoe verdeel ik me tijd, Neem ik tijd voor mezelf, Wat maakt me blij en waar ontspan ik van enz.
Wij zijn niet allemaal gelijk en hebben ook niet het zelfde nodig om gezond en fit te zijn.Wat we allemaal wel nodig hebben is Voeding, Beweging en Ontspanning.
Uit welke groep van voeding,beweging en ontspanning kan jij (meer)aandacht aan besteden.
Hier vind je onderwerpen die te maken hebben met body and mind, zodat we je helpen met informatie om je nieuwe inzichten te geven naar jouw zoektocht. Wat JIJ nodig hebt om je lichaam en geest (weer) in balans te krijgen?
Wees zuinig op je lichaam en geef het wat het nodig heeft om het beste uit jouw te halen.
3 redenen waarom vroege vogels succesvoller zijn in het leven
Ontdek tools en technieken om je persoonlijke doelen te bereiken en succesvol te worden op elk gebied.
Lees meerTuin ideeën en inspiratie nodig?
De Bouwtekeningen Pakket is voor doe-het-zelvers van elk niveau voor mooie Tuin ideeën en inspiratie. Ontdek dat je meer kan dan je denkt.
Lees meerWat doet yoga met je lichaam?
Yoga helpt je om bewuster te worden van je lichaam en je lichaamshouding hiermee te verbeteren, omdat je bewegingen uitvoert die heel goed zijn voor je lichaam. Ontdek verschillende yoga houdingen
Lees meerHet geheim achter de the secret law of attraction
Ontdek hier het geheim achter de wet van aantrekking, hoe werkt het en wat kan jezelf aan doen om jouw dromen en wensen uit te laten komen .
Lees meer10 stappen om er jonger uit te zien
Veroudering heeft invloed op verschillende lichaamsfuncties en kan gepaard gaan met diverse ongemakken.ondek hier de 10 stappen om de veroudering tegen te gaan en er jonger uit te blijven zien.
Lees meerBeter in shape met Flexbounce fitness trampoline
Krijg controle over je angst
Een paniekaanval voelt alsof je dood gaat!, Hoeveel beter zou jij je voelen als jij dit niet allemaal door hoeft te maken en precies weet hoe je snel van paniekaanvallen af komt? Ontdek hoe jij snel van je paniekaanvallen af komt en je leven weer terug krijgt!
Lees meerAyurveda types : Vata, Pitta, Kapha, Welk type ben Jij?
Volgens ayurveda gezondheidsleer wordt ieder mens geboren met een eigen combinatie van drie bio-energetische krachten: kapha, pitta en vata, en vijf natuurlijke elementen: water, aarde, vuur, lucht en ether. Elk ayurveda type wordt ook wel een dosha genoemd. Wanneer de balans tussen al deze onderdelen door onze manier van leven verstoord wordt, dan raken we uit balans. Ontdek in deze blog welke dosha-type je bent
Lees meerWat zijn de voordelen van yoga?
Wil je meer energie, je sterker voelen, flexibeler, gezonder en beter in je vel zitten? Dan is yoga iets voor jou!!Ontdek hier hoe je balans en ontspanning vindt in het drukke dagelijkse leven!
Lees meer