De voordelen van sporten voor échte schoonheid
Door fysiek fit te zijn, kan je jezelf slank en mooi eruit laten zien. Ontdek de voordelen van sporten voor échte schoonheid
Lees meerGeef je lichaam de tools om zichzelf te herstellen
Ons lichaam is ons waardevolste bezit,Elke dag weer,staat het lichaam in het teken van wat jij wil,jij denkt en hoe jij je voelt.
Jij bent de gene die bepaald wat het eet en hoe vaak je beweeg en ontspant.Je lichaam en geest zijn met elkaar verbonden door hoe jij met ze omgaat.
Ben je tevreden hoe jou lichaam en geest functioneren?Heb je stress?Hoe voel je je lichamelijk?Ben je bewust hoe kostbaar je lichaam is?
Het mooie van alles is,wanneer je niet tevreden bent , ben jij ook de enige die het kan veranderen.
Om lichaam en geest in balans te krijgen is het belangrijk om bewust te zijn van wat we dagelijks doen.
Wat eet en drink ik, Beweeg ik genoeg, Hoe verdeel ik me tijd, Neem ik tijd voor mezelf, Wat maakt me blij en waar ontspan ik van enz.
Wij zijn niet allemaal gelijk en hebben ook niet het zelfde nodig om gezond en fit te zijn.Wat we allemaal wel nodig hebben is Voeding, Beweging en Ontspanning.
Uit welke groep van voeding,beweging en ontspanning kan jij (meer)aandacht aan besteden.
Hier vind je onderwerpen die te maken hebben met body and mind, zodat we je helpen met informatie om je nieuwe inzichten te geven naar jouw zoektocht. Wat JIJ nodig hebt om je lichaam en geest (weer) in balans te krijgen?
Wees zuinig op je lichaam en geef het wat het nodig heeft om het beste uit jouw te halen.
Door fysiek fit te zijn, kan je jezelf slank en mooi eruit laten zien. Ontdek de voordelen van sporten voor échte schoonheid
Lees meerWaarom bouwen sommige mensen gemakkelijk zelfvertrouwen op terwijl anderen het moeilijk hebben?Ontdek hier 4 manieren die je helpen om je zelfvertrouwen te vergroten.
Lees meerAls je je lichaam geeft wat het nodig heeft is het in balans, en daarmee stimuleer je het zelfgenezend vermogen van je lijf. Door de juiste voeding tot je te nemen krijg je meer energie en verminderen je gezondheidsklachten.
Lees meerHoe gebruik je verschillende soorten olie? Elke olie heeft weer een iets andere smaak en samenstelling. Wanneer gebruik je welke olie en welke zijn gezond en welke niet.
Lees meerBesparen op je boodschappen, maar wel gezond eten? 8 Tips voor Gezond eten met een beperkt budget, kijk snel hoe jij kan besparen.
Lees meerWaarom is water zo levensbelangrijk? Iedereen weet dat water levensbelangrijk is. Lees hier waarom water zo belangrijk is en de goedkoopste medicijn is .
Lees meerInnerlijke rust is het gevoel van kalmte in jezelf: Je hebt vrede met wie je bent en wat je doet.
Lees meerZelfverbetering houdt in dat je een aantal veranderingen maakt die je leven beter zullen maken. zodat je tevreden bent met jezelf en de omstandigheden waarin je leeft.
Lees meer4 manieren om een houding van dankbaarheid te creëren, het heeft allemaal te maken met welke ogen je naar de wereld kijkt. Hoe kijk jij?
Lees meerOntdek tools en technieken om je persoonlijke doelen te bereiken en succesvol te worden op elk gebied.
Lees meer