Bevrijd jezelf van angst, schaamte of schuldgevoel

Bevrijden jezelf van angst schaamte of schuldgevoel. Zie jij ook zo vaak boodschappen in sociale media voorbij komen over een positieve mindset? Als je gewoon ‘even’ je negatieve gedachten vervangt door positieve, dan ‘komt alles goed’.

‘Denk positieve gedachten en je wordt gelukkig’, roept iedereen. Was het maar zo simpel. Want is het jou gelukt om dit altijd vol te houden? Als je altijd maar doorgaat, veel piekert, weinig leuke dingen voor jezelf doet en vaak rent voor anderen of je druk maakt over wat anderen van je denken, dan doe je dat niet effe.

En als het je maar niet lukt om positief te zijn kan dat juist STRESS opleveren. Is dat ook jouw ervaring? En wil je nu eindelijk een aanpak waarmee je OOK op de lange termijn lekker in je vel blijft zitten?

Bevrijden jezelf van angst schaamte of schuldgevoel en leer in deze blog wat je daar aan kunt doen.

Stop met perse positief ‘moeten’ zijn.

Je ziet in de de sociale media veel berichten voorbij over een positieve mindset.
In onze huidige ‘feel-good’ maatschappij leren we dat negatief denken geen optie is en dat je je vooral moet richten op positief zijn en gelukkig worden.

Gewoon ‘even’ je negatieve gedachten vervangen door positieve, dan ‘komt alles goed’ roepen positiviteitscoaches. Het is niet altijd makkelijk om dit vol te houden.
In mijn ervaring uit mijn eigen leven, merk ik dat positief blijven enorm lastig is.
 
Positieve gedachten hebben lukt misschien als je KALM bent, maar bij STRESS en VERMOEIDHEID komen negatieve gedachten terug. Dus het proberen om altijd en eeuwig positief te zijn kan dus juist behoorlijk veel STRESS en STRIJD opleveren.

Herkenbaar? Dan is het tijd voor een andere aanpak: stop met positief ‘moeten’ zijn!
en probeer te kijken naar wat je kan veranderen om een meer ONTSPANNEN manier van leven te creëren. zónder dat je eerst een positieve mindset nodig hebt.

Zorg voor zingeving en leven naar je waarden.

Jezelf sterk houden als het slecht gaat is wat veel mensen doen. En het wordt ook nog eens een soort van ‘belangrijk’ om je sterk te houden want je ziet ze steeds vaker voorbij komen op social media.

Het ‘moet’ allemaal maar geweldig, groots, leuk en gezellig zijn wat je doet. Van die mensen die alles voor elkaar lijken te hebben en altijd positief lijken te zijn. Daardoor voel jij je nog slechter…irritant.

De realiteit is dat JUIST degenen die net doen alsof alles leuk is, zich SLECHT voelen. Maar dat zie je niet. Omdat ze zich sterk houden. Herkenbaar?

Het is belangrijk om te weten wat jij wil als mens inplaats te kijken wat anderen doen en hebben, want we weten niet of wat we zien ook daadwerkelijk is wat er in iemands leven speelt.

Wees jezelf en ga op zoek naar wat jij belangrijk vind. je bent goed zoals je bent, leer je kwaliteiten te waarderen en te groeien in het leven.

Maak van je leven je meest waardevolle werk.

Compleet leven vanuit jouw eigen kracht. Zónder dat je het nodig vindt dit op social media te tonen of zónder dat je jezelf met anderen vergelijkt. Zónder dat je je sterk hoeft te houden en positief ‘moet’ zij

Want dan ben je nóg bezig om uit het moment te gaan en dat willen we niet. In het moment leven. En daar blijven. Hoe moeilijk of rot je je ook voelt.

Daar is wel iets voor nodig en dat is voor veel mensen een dingetje. Maar dat ene ding kunnen is wel de sleutel om je leven waardevol in te kunnen vullen en kan dus alles voor je kan veranderen. 

Als iets makkelijk was had je het allang gedaan. Mocht je het echt anders willen voor jezelf dan gun ik jou een nieuwe levenswijze.

Leer tevreden te zijn met wat je hebt en met wat je kunt?

Een levenswijze die je helpt de persoon te creëren die je graag wilt zijn en een leven te hebben waar je trots op bent. Niet omdat je iets presteert maar omdat je dicht bij jezelf blijft.

Compleet in je eigen kracht en mentaal sterk in het leven staan is moeilijk. In de videotraining ‘De Bevrijding’ help ik je daarbij. Je ontdekt in overzichtelijke duidelijke stappen met korte krachtige video’s die veel impact hebben, hoe je mentaal sterker kunt worden en compleet in je eigen kracht komt te staan.

Zonder dat je een positieve mindset nodig hebt (en dit vol ‘moet’ houden). En zonder dat je eerst succesvol moet zijn of grootste dingen moet doen. Zonder dat je afhankelijk bent van de waardering van anderen om je goed te voelen.

Waardoor je met meer zekerheid in jezelf en rust in je hoofd door je dagen kunt gaan en weer kunt genieten.

Kies voor verandering: Bevrijden jezelf van angst schaamte of schuldgevoel

Wil je nu eindelijk een aanpak waarmee je OOK op de lange termijn lekker in je vel blijft zitten?
Maak kennis met de Training ‘De Bevrijding’ een aanpak om je écht relaxter te gaan voelen.